Plan de Entrenamiento Personalizado

Perfil del cliente :

Edad :

41-60 años

• Género :

Sin preferencia

Requisitos de entrenamiento :

• Objetivo principal :

Tonificar y fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad y resistencia.

• Frecuencia deseada :

Tres veces a la semana

• Tiempo disponible :

Mañanas de lunes a viernes

• Lugar de realización :

Gimnasio o local del entrenador

Se busca un servicio personalizado de entrenamiento para una persona adulta con el objetivo de tonificar y fortalecer los músculos. Se requiere urgente inicio del servicio en las próximas 24 horas.

Detalles adicionales :

• ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?

Fortalecer los músculos, tonificar y mejorar la flexibilidad.

• ¿Tienes alguna preocupación o lesión?

Problemas de espalda.

• ¿Qué frecuencia deseas?

3 veces por semana.