Objetivo del entrenamiento :
- El objetivo es perder peso, fortalecer los músculos y aumentar la resistencia física.
- Necesitamos planificar una nutrición deportiva para apoyar el proceso de entrenamiento.
- Se realizará un entrenamiento de alta intensidad con cardio y ejercicios para tonificar los músculos.
- El entrenamiento se realizará 3 veces a la semana por las mañanas entre semana.
Requisitos para el entrenador :
Experiencia en entrenamientos personalizados.Habilidades en programación de rutinas de ejercicio.Familiarización con nutrición deportiva.Capacidad para motivar a los clientes.Ventajas del entrenamiento :
Perder peso y mantenerlo.Fortalecer y tonificar los músculos.Aumentar la resistencia física.Mejorar la salud general.