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Entrenador Personal para Desarrollo Físico
beBeeFÍSICOSanta Coloma de Gramenet (Barcelona), EspañaHace 17 horas
Descripción del trabajoDuración : variará según las metas específicas del cliente, pero debe ser lo suficientemente prolongada como para generar cambios significativos en el cuerpo. Frecuencia : es importante establecer un ritmo de entrenamiento regular para asegurar la progresión hacia los objetivos deseados. Nivel de intensidad : dependerá de la condición física actual del cliente, pero siempre debe ser lo suficientemente alta como para provocar un efecto metabólico positivo. Edad : entre 26 y 40 años. Género : no hay preferencia en cuanto al género del entrenador. Status : Entre semana por la tarde.
Para un entrenamiento efectivo, es fundamental establecer metas claras y alcanzables. Los clientes deben definir sus objetivos en términos de pérdida de peso, tonificación muscular, aumento de resistencia y mayor flexibilidad.
Objetivos del Entrenamiento
- Pérdida de peso : se trata de reducir el porcentaje de grasa corporal para lograr una figura más atractiva y saludable.
- Tonificación muscular : se enfoca en desarrollar la masa muscular magra para mejorar la apariencia física y la función muscular.
- Aumento de la resistencia : implica aumentar la capacidad cardiorrespiratoria para realizar actividades diarias con energía y eficiencia.
- Mayor flexibilidad : busca mejorar la movilidad articular y muscular para evitar lesiones y mantener una buena postura.
Características del Entrenamiento
Condiciones del Cliente
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Entrenador Personal • Santa Coloma de Gramenet (Barcelona), España