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Plan de Entrenamiento Personal para 1 persona para perder peso, tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la resistencia

Plan de Entrenamiento Personal para 1 persona para perder peso, tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la resistencia

Cronoshare.comVilanova de Arousa (Pontevedra), España
Hace más de 30 días
Descripción del trabajo

Que tiene que tener paciencia conmigo y empezar de cero, tengo poca musculatura, nada de resistencia, estoy premenopausia. Necesito no sentirme que tengo 90 años.

  • ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?

1 persona

  • ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?

    • Perder peso, tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad, aumentar la resistencia

  • ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?

    • Rara vez

  • ¿El entrenamiento es para algún evento específico?

    • Por salud y evento

  • ¿Tienes alguna preocupación o lesión?

    • Problemas de espalda

  • ¿Tienes preferencia sobre el género del profesional?

    • No tengo preferencia

  • ¿Cuál es la edad del cliente?

    • 41-60 años

  • ¿Dónde quieres realizar los entrenamientos?

    • En el lugar que recomiende el entrenador, en el gimnasio o local del entrenador

  • ¿Cuándo te viene bien entrenar?

    • Entre semana por las mañanas

  • ¿Qué frecuencia deseas?

    • 3 veces por semana

  • ¿Necesitas además nutrición deportiva?

    • No, solo deseo entrenamiento físico

  • Tipo de servicio buscado según rango de precios

    • € (básico)

  • ¿Cuándo necesitas empezar el servicio?

    • En los próximos días

    Preferencia para el servicio : Relación calidad / precio

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    Personal Para • Vilanova de Arousa (Pontevedra), España

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