Entrenador Personal para Aumentar Resistencia

La media maratón es un desafío atlético exigente que requiere una preparación planificada y enfocada. El objetivo principal es aumentar la resistencia física de los participantes, para lograrlo se necesitan entrenamientos regulares y variados, adaptados a las necesidades individuales de cada cliente.

Preparación para la Media Maratón

• Tipo de Entrenamiento : Regulares 3-4 veces por semana
• Aumento Gradual : De la resistencia física, teniendo en cuenta el nivel actual del cliente
• Flexibilidad : Dependiente de los horarios laborales del cliente

Para asegurar el éxito en esta aventura atlética, es fundamental considerar los objetivos principales de cada participante. Se busca mejorar la condición física general y aumentar la resistencia, lo que conlleva a mejorar la capacidad cardiorrespiratoria.

Detalles Importantes