Plan de Entrenamiento Personalizado para una Forma Física Óptima

Objetivos del Plan de Entrenamiento

El objetivo principal es perder peso y tonificar el cuerpo.

Características del Entrenamiento

• Entrenamiento para 1 persona.
• Frecuencia de entrenamiento : entre 3 a 4 veces a la semana.
• Condiciones especiales : sin eventos específicos, lesiones o preocupaciones destacables.
• Preferencias del cliente : no hay preferencia por género del profesional.
• Edad del cliente : entre 18 y 25 años.
• Lugar de entrenamiento : en un gimnasio o local del entrenador, a domicilio.
• Horario de entrenamiento : entre semana, a media tarde.

Requisitos Adicionales

Se requiere nutrición deportiva y un plan de alimentación deportiva.