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Fortalecedor de Músculos Personal
beBeeMúsculoGuadarrama (Madrid), EspañaHace 5 horas
Descripción del trabajoInicios con estiramientos y calentamiento para evitar lesiones. Resistencia con pesas o maquinas. Fuerza con series progresivas y descansos calculados. Rutina de cardio para mejorar el ritmo cardíaco.
Objetivo del entrenamiento : Fortalecer los músculos . Entrenamientos de alta intensidad en un ambiente seguro y motivador.
Características del entrenador :
- Experiencia en entrenamiento personalizado.
- Certificación en seguridad y primeros auxilios.
- Familiaridad con lesiones comunes en la espalda.
Plan de entrenamiento :
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Personal • Guadarrama (Madrid), España
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