Entrenador personal para perder peso, tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la

Soy una persona de 30 años que lleva como dos o algo más, sin estar activa por una lesión en la rodilla izquierda (bursitis que no mejora), he perdido agilidad y musculatura. Me encuentro muy inestable de piernas, me cuesta mucho ponerme por mi misma a hacer deporte. Antes hacía escalada, telas acrobáticas y pole dance (un poco mediocre pero fuerza tenía mucha, sobre todo en espalda y brazos) h me siento triste al encontrar que he ganado peso, perdido musculatura y que no soy capaz de ejercitarme por mi cuenta. Coincidió mi lesión de rodilla con mudarme unos meses después de la rioja a barcelona. Me he mudado este año un montón de veces dentro de la ciudad y también de ahí mi inestabilidad y mis "excusas" pero me encantaría reencontrarme con esas ganas de hacer deporte y verme y sentirme fuerte otra vez. Gracias. Karol.

• ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?

1 persona

Perder peso, tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad, aumentar la resistencia

1 - 2 veces por semana

Crear rutina y mantenimiento

Tengo la rodilla izquierda con bursitis

No tengo preferencia

26-40 años

En el lugar que recomiende el entrenador, en el gimnasio o local del entrenador, lugar público al aire libre

Entre semana por las mañanas, los fines de semana

2 veces por semana

No lo tengo claro, necesitaría recomendación profesional

€€ (estándar)

En los próximos días Preferencia para el servicio : Relación calidad / precio