Objetivos del Plan de Entrenamiento
Desarrollar y aumentar la masa muscular es el objetivo principal.
- Destinatarios :
- Persona en busca de un plan de entrenamiento personalizado.
Evaluación Inicial
Descripción del cliente : Persona con preferencia por un entrenador femenino, sin preocupaciones ni lesiones destacables.Edad y lugar de entrenamiento : Entre 26 y 40 años, en un lugar público al aire libre recomendado por el entrenador.Día y hora de entrenamiento : Entre semana, tanto de mañana como de tarde, 2 veces a la semana.Nutrición deportiva : No requerida.Flexibilidad en la fecha de inicio : Sí.Otros requisitos : La persona debe estar dispuesta a comprometerse con un régimen de entrenamiento regular y saludable.