Preparación para Carreras de Resistencia
Aumentar la resistencia física es el objetivo principal del entrenamiento.
- El entrenamiento está dirigido a personas que desean mejorar su condición física y prepararse para correr un medio maratón.
- Se realizará entrenamiento 2 veces por semana, con sesiones intensas en la tarde durante la semana y en los fines de semana.
- No se requiere nutrición deportiva específica; simplemente, una alimentación equilibrada para apoyar el entrenamiento físico.
Requisitos del cliente :
Edad : atletas mayores (35-40 años)Tener preferencia sobre el género del profesional : no tengo preferencia.