Plan de Entrenamiento Personal para 1 persona para fortalecer los músculos

Quiero fortalecer para practicar los deportes que le gustan y recuperarme de una lesión leve los deportes son correr(asfalto trail) bici ( mtb carretera) Y escalada deportiva

• ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?
1 persona

• ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?
Fortalecer los músculos

• ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?
Casi todos los días

• ¿El entrenamiento es para algún evento específico?
No es para un evento concreto

• ¿Tienes alguna preocupación o lesión?
Dolor en las articulaciones, recuperar tras lesión

• ¿Tienes preferencia sobre el género del profesional?
Masculino

• ¿Cuál es la edad del cliente?
26-40 años

• ¿Dónde quieres realizar los entrenamientos?
En el lugar que recomiende el entrenador, en el gimnasio o local del entrenador

• ¿Cuándo te viene bien entrenar?
Entre semana a media tarde

• ¿Qué frecuencia deseas?
2 veces por semana

• ¿Necesitas además nutrición deportiva?
No, solo deseo entrenamiento físico

• Tipo de servicio buscado según rango de precios
€€ (estándar)

• ¿Cuándo necesitas empezar el servicio?
En los próximos días

Preferencia para el servicio: Relación calidad/precio