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Plan de Entrenamiento Personal para mejorar salud, perder peso, aumentar la resistencia

Plan de Entrenamiento Personal para mejorar salud, perder peso, aumentar la resistencia

CronoshareSevilla (Sevilla), España
Hace más de 30 días
Descripción del trabajo

Mujer de 39 años con obesidad, bocio en la tiroides e inflamación crónica debido a desarreglos hormonales y endometriosis. Suelo tener casi siempre problemas de fascitis plantar. Me lesioné el tobillo derecho y la rodilla izquierda hace como 5 años y no hice rehabilitación por la pandemia, por lo que me suelo resentir. Dolor general en el cuerpo y fatiga, mucho cansancio a diario. Absolutamente sedentaria, trabajo casi todo el día sentada. He realizado entrenamiento funcional hace unos años.

  • ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?

1 persona

  • ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?

    • Mejorar salud, perder peso, aumentar la resistencia

  • ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?

    • Rara vez

  • ¿El entrenamiento es para algún evento específico?

    • No es para un evento concreto

  • ¿Tienes alguna preocupación o lesión?

    • Dolor en las articulaciones

  • ¿Tienes preferencia sobre el género del profesional?

    • No tengo preferencia

  • ¿Cuál es la edad del cliente?

    • 26-40 años

  • ¿Dónde quieres realizar los entrenamientos?

    • En el lugar que recomiende el entrenador, en el gimnasio o local del entrenador, lugar público al aire libre

  • ¿Cuándo te viene bien entrenar?

    • Entre semana por la tarde

  • ¿Qué frecuencia deseas?

    • 2 veces por semana

  • ¿Necesitas además nutrición deportiva?

    • No, solo deseo entrenamiento físico

  • Tipo de servicio buscado según rango de precios

    • €€ (estándar)

  • ¿Cuándo necesitas empezar el servicio?

    • Soy flexible Preferencia para el servicio : Relación calidad / precio

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