Descripción del entrenamiento :
- Duración de los entrenamientos : En función de tus necesidades
- Nivel de intensidad : Moderado
- Tipo de actividad física : Entrenamiento personalizado con foco en tonificación y flexibilidad
- Especialización : Entrenador personal certificado
Objetivos del entrenamiento :
Tonificar y aumentar la flexibilidadMejorar la salud general y reducir el dolor articularAumentar la confianza y mejorar la calidad de vidaBeneficios :
Entrenamiento personalizado para alcanzar tus objetivosMejora significativa en la tonificación y flexibilidadReducción del dolor articular y mejora de la salud generalAumento de la confianza y mejora de la calidad de vidaRequisitos previos :
Edad entre 41-60 añosRigidez y dolor en las articulacionesFrecuencia de ejercicio actual : 3 - 4 veces a la semanaGénero del profesional preferido : FemeninoOtras características :
No se ofrece nutrición deportiva adicional